服を着るだけで肩が痛い…それ五十肩かも

さりげなく始まる肩の痛み

「服を着ると肩が痛い」
「袖に腕を通すのがつらい」

そんな変化はありませんか？
最初は小さな違和感かもしれません。

でも、肩の痛みが続くなら、少し注意が必要です。五十肩では、服の脱ぎ着で痛みが出ます。
特に腕を後ろへ回す動作は、つらくなりやすい動きです。

「前は普通にできたのに」

そんな変化が、五十肩の始まりのこともあります。

なぜ服を着ると肩が痛むの？

服を着るときには、肩を大きく動かします。
腕を上げたり、後ろへ回したりします。

肩に痛みがあると、こうした動きがつらくなります。
特に腕を後ろへ回す動きは、痛みが出やすいことがあります。

ブラジャーの着脱
上着を着る

動作もその一つです。

毎日の何気ない動作だからこそ、肩の変化に気づきやすいのです。

「少し痛いだけ」と我慢していませんか？

肩が痛くても、最初は我慢できることがあります。

「そのうち治るだろう」

そう思って、そのままにする方もいます。
しかし、痛みをかばうことで、肩を動かす機会が減ることがあります。
すると、肩が動かしにくくなる、ということもあります。

痛みが続いているなら、そのまま我慢しないことが大切です。

肩だけを見ればいいとは限りません

肩を動かすときには、肩だけが動くわけではありません。

首や背中、肩甲骨も動く
姿勢も肩の動きに関係する
猫背になると、肩が前に出やすくなる

その状態が続くと、肩に負担がかかることがあります。
そのため当院では、肩だけを確認することはしません。

体全体の動きも確認します。

無理に動かせばいいわけではありません

肩が動かないと、
「もっと動かさなきゃ」
と思う方もいるかもしれません。

でも、痛みが強い時期は、無理な運動はおすすめできません。
痛みを我慢して動かすことで、つらさが増すこともあります。
大切なのは、今の状態を知ることです。
そして状態に合わせて、無理なくケアすることです。

松ケ谷整体では体全体を確認します

松ケ谷整体では、
痛い肩だけを施術しません。

首や背中の状態
肩甲骨の動き
姿勢や体全体の動き

をしっかり確認します。

肩にかかっている負担を考え、無理のない施術を行います。

強く押したり、無理に動かしません

「整体は痛そう」

そんなイメージをお持ちの方も、いらっしゃると思います。
松ケ谷整体では、

強い刺激を使いません
ボキボキする施術も行いません
その日の体の状態を確認し、無理のない施術を行います

痛みに不安がある方も、どうぞご相談ください。

服を着る動作は大切なサインです

服を着るときの肩の痛みは、見逃したくない変化の一つです。
以前はできていた動作が、つらくなっていませんか？

「袖に腕を通しにくい」
「上着を着るのがつらい」
「背中に手が回らない」

そんな変化があれば、肩の状態を確認してみましょう。
痛みを我慢し続けるのではなく、早めに相談することも大切です。

松ケ谷整体では、日常生活の動作も大切にしています。

「服を普通に着たい」

そんな当たり前の生活を、取り戻すお手伝いをします。
お気軽にご相談ください。

※肩の痛みには、五十肩以外の原因もあります。
強い痛みが続く場合や、急に腕が動かなくなった場合は、まず医療機関へご相談ください。

院長　千葉たてひろ

千葉たてひろ。「松ケ谷整体」院長。自身と家族が長く痛みや不調に悩んだ経験から、治療家の道を志しました。大工から治療の世界へ転身し、学びと実践を重ねながら、体の仕組みと向き合ってきました。自身の経験を生かし、症状だけでなく日常生活まで取り戻せるよう、お一人おひとりに寄り添った施術を大切にしています。痛みや体の不調で先の見えない不安を抱える方にとって、安心して相談でき、希望を見つけられる存在でありたいという思いで施術に向き合っています。

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