洗濯物を干すとズキッ！肩の痛みのサイン

日常動作で出る痛みは要注意

「洗濯物を干すと肩が痛い」
「腕を上げた瞬間にズキッとする」

そんな経験はありませんか？
洗濯物を干す動作では、腕を高く上げます。
そのため、肩に痛みがあると、つらさを感じやすくなります。

「少し痛いだけだから」

そう思って、我慢していませんか？
腕を上げる動作で痛みが続くなら、肩の状態を確認してみましょう。

なぜ腕を上げると痛むの？

腕を上げるときは、肩だけを使っているわけではありません。

肩甲骨や背中の連動が悪い
首や背中の動きもよくない
姿勢の崩れている
背中が硬くなっていたる

上記のような状態ですと、腕を上げるときに、
肩へ負担がかかることがあります。

五十肩では、肩まわりに炎症が起こることもあります。
そのため、腕を上げる動作で、痛みが出ることがあります。

こんな動作でも痛みませんか？

洗濯物を干す以外にも、肩を大きく動かす場面があります。

・髪を洗う
・髪を結ぶ
・高い場所の物を取る
・電球を交換する
・棚の上に手を伸ばす

このような動作で、肩が痛むことがあります。
普段は何気なくしている動作です。

だからこそ、肩の変化に気づきやすいのです。

痛いのに無理して動かしていませんか？

肩が動かしにくくなると、
「固まると困る」
と思う方もいるでしょう。

そのため、痛みを我慢して、何度も肩を動かすことがあります。
しかし、痛みが強い時期は、無理に動かさないことも大切です。

無理に動かすことで、つらさが増すこともあります。
大切なのは、肩の状態に合わせることです。

痛みが強い時期なのか。
動かしにくい時期なのか。

状態によって、必要なケアは変わります。

肩だけでなく体全体を確認します

肩が痛いと、肩だけを気にしてしまいます。
でも、肩の動きには、体全体が関係しています。

松ケ谷整体では、

・首や背中の状態
・肩甲骨の動き
・姿勢
・体全体のバランス

なども確認します。
肩にかかる負担を考えながら、無理のない施術を行います。

強い刺激を使わない整体

「肩が痛いのに、強く押されたら怖い」
そんな方もいると思います。

松ケ谷整体では、強い刺激は使いません。
ボキボキする施術も行いません。
体の状態を確認しながら、やさしく施術を行います。
整体が初めての方も、安心してご相談ください。

洗濯物を干すのがつらくなったら

「前は普通に干せていたのに」
「腕を上げると痛くなった」
そんな変化はありませんか？

肩の痛みを我慢していると、動かすことがつらくなる場合があります。
だからこそ、早めに状態を確認することが大切です。

洗濯物を干すことは、毎日の大切な家事の一つです。
痛みを気にせず、腕を動かせるようになりたい。
そんな方は、お気軽にご相談ください。

無理のない施術で、動きやすい体を目指します。

※肩の痛みには、五十肩以外の原因もあります。
強い痛みが続く場合や、急に腕が動かなくなった場合は、医療機関への相談をおすすめします。

院長　千葉たてひろ

千葉たてひろ。「松ケ谷整体」院長。自身と家族が長く痛みや不調に悩んだ経験から、治療家の道を志しました。大工から治療の世界へ転身し、学びと実践を重ねながら、体の仕組みと向き合ってきました。自身の経験を生かし、症状だけでなく日常生活まで取り戻せるよう、お一人おひとりに寄り添った施術を大切にしています。痛みや体の不調で先の見えない不安を抱える方にとって、安心して相談でき、希望を見つけられる存在でありたいという思いで施術に向き合っています。

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